Занятия спортом как способ стать лучше
Усім даўно вядома, што займацца спортам - вельмі карысна.
Аднак гэта зацвярджэнне ніякім чынам не прымушае нас пайсці і заняцца. Мы ўспрымаем гэта як догму, думаючы, што вось з наступнага тыдня-то сапраўды пачнем. Але, зразумела, не пачынаем. А бо павінны былі.
Што дасць нам занятак спортам?
У першую чаргу, гэта вельмі добра адаб'ецца на нашым здароўе. Чалавек, не які займаецца спортам у 30 гадоў, паднімаючыся на чацвёрты паверх, адчувае боль у баку, не можа выраўнаваць дыханне. У той час як той, хто спортам займаецца, і ў 70 пераадолее гэтыя пралёты, і нават не заўважыць.
Мы хочам жыць доўга і не хварэць? - Хочам. Дык што перашкаджае нам пачаць ісці да гэтага? - Нічога. Толькі ўласная лянота, якую вельмі проста ліквідаваць - галоўнае, зрабіць першы крок. Прыйшоўшы ў спартыўную залу ўпершыню, мы здолеем адчуць любоў, якая панавала там атмасферу, мы пазаймаемся і выйдзем, з гонарам за сабой. Гэта пачуццё гонару - вырашальнае. Нам будзе хацецца гэтага яшчэ і яшчэ, што стане самым першым стымулам для заняткаў спортам. Паступова іх колькасць будзе толькі павялічвацца.
Акрамя таго, заняткі спортам дазваляюць нам захаваць у парадку нервовую сістэму. Так, як бы дзіўна гэта не гучала, але сапраўды так. Справа ў тым, што падчас заняткаў спортам, мы паспяваем бегла падумаць пра ўсё, што нас турбуе. І таму з спартыўнага залы мы выходзім з абсалютна свежай галавой, з неверагоднай лёгкасцю. Гэта адзначае вялікая частка тых, хто ўжо пачаў спортам займацца. А некаторыя з іх нават прызнаюць, што прыходзяць у залу толькі дзеля гэтага - пазбавіцца ад непатрэбных думак.
І, вядома ж, нельга не адзначыць яшчэ адзін фактар - фактар уласнай фігуры, уласнага цела. Пагадзіцеся, што ў любым узросце нам будзе прыемна выглядаць падцягнутае, быць стройнымі, сабранымі. Гэтага хочуць абсалютна ўсё, нават калі на ўзроўні падсвядомасці. І абсалютна ўсе здольныя гэтага дасягнуць. Бо, па сутнасці, не так ужо шмат намаганняў варта прыкласці для дасягнення выніку.
Безумоўна, ніхто не кажа пра галавакружнай спартыўнай кар'еры, і нават - аб рэгулярных занятках. Мы можам пачаць з звычайнага бегу па вечарах дзе-небудзь у лесапарку каля дома. І ўжо нават гэта - дасць нам магчымасць адчуць, што такое спорт. Ён загартоўвае характар, робіць нас больш устойлівымі, паспяховымі, прыгожымі. Станоўчых момантаў - маса. І спорт - побач з кожным з нас. Дык чаму б нам не прыцягнуць гэтыя станоўчыя моманты ва ўласную жыццё? Бо трэба зрабіць адзін толькі крок.
17-04-2015, 20:25 by Author. # Читать...